איך להפוך מתח כרוני לשלווה ורוגע?

כולנו חווים מתח בעקבות אורך החיים המהיר והעמוס של המאה העשרים ואחת. דיקור מטפל במתח על ידי איזון מערכות הגוף, בעיקר מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית משום שהדיקור מאזן את האנרגיות העמוקות של הגוף, מחזיר אותן למצב התקין שלהן ועוזר לגוף לסלק את כל אותם הסימפטומים שמלווים את מצב המתח בגוף.

על המתח היומי שמוביל למחלות נוספות

המתח מאופיין בהרגשה כללית של מועקה או דאגה ויכול להיות מלווה באחד או יותר מהסימפטומים הבאים: קושי להירדם, עייפות, כאבי צוואר ושכמות, פלפיטציות (דפיקות לב), מגרנות, תאבון מוגבר או חוסר תיאבון, בעיות בקיבה, וחרדה. ברוב המצבים הרב בטיפול באנשים הסובלים ממתח הדיקור הוא פתרון מצויין שמביא את הגוף למצב חופשי ממתח. אם תלכו לרופא המשפחה יתכן שימליצו לכם טיפול פסיכולוגי כפתרון לכל הבעיות שצויינו למעלה.
בדרך כלל יש שני סוגים של אנשים שסובלים ממתח. הראשונים הם אלו שעברו טראומה בעבר, פיזית או נפשית ומאז חיים בפחד ובמתח תמידי ללא היכולת לחזור לחיים תקינים. הסוג השני הוא אנשים שנמצאים במצב של מתח מגורם חיצוני כמו עבודה קשה עם הרבה אחריות או אנשים שעובדים בעבודה שאינם מרוצים ממנה, ולא מאפשרת להם להתקדם הלאה, ואנשים שמרגישים תקועים בזוגיות מלחיצה או לא מספקת.
הדיקור עוזר לשקם את הזרימה התקינה של הצ’י, אנרגיית החיים, להחזיר את הויטליות לגוף. הוא עוזר לשחרר את המתח שכבר קיים וגם מחזק את מערכות ההגנה של הגוף כדי שיוכל להתמודד עם מתח חדש. הדיקור משיב לגוף את האיזון ומרגיע את הנפש.

טיפולים טבעיים שיעזרו לכם

בנוסף לדיקור צמחים סינים עוזרים מאוד בתהליך והם מעודדים את הגוף להתחזק, מרגיעים ומשחררים את המתח. הצמחים תומכים בתהליך שעובר הגוף וישנה סינרגיה בינם לבין הדיקור כך ששימוש בצמחים ובדיקור ביחד מזרז את תהליך ההבראה הטבעי של הגוף.
לתזונה חשיבות רבה להבראה, כהשלמה לטיפול. מומלץ למטופל להימנע מקפאין ולהמעיט כמה שיותר באכילת מזונות מעובדים, להמעיט בשתיית אלכוהול, לשתות המון מים ולאכול כמה שיותר ירקות טריים (בשביל הויטמינים והמינרליים).
כדאי לנו למצוא את אותם הדברים שאנחנו נהנים מהם ולעשות אותם כמה שיותר! כמובן שיש עדיפות לפעילות גופנית, יוגה, פילטיס, אבל גם טיול אם הכלב או משחק עם הילדים בגינה יכול לעזור לנו להרגיש טוב יותר ולשחרר את המתח. תרגילי נשימה אותם מתרגלים בבית בתרגול פשוט וקצר. מדהים לראות כמה מצבם משתפר על ידי הטיפול והתרגול.
הטיפול במתח בד”כ נמשך בין 5 ל – 7 טיפולים פעם בשבוע עד שמורגש שינוי משמעותי, ואחריו מחליטים על המשך הדרך.

מאת: שירי ר.